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解除QQ登录手机号验证的方法有多种，可以根据实际情况选择合适的方法。以下是几种常见的方法。
使用QQ安全中心APP解除验证
1、在手机中下载并安装QQ安全中心应用程序。
2、打开QQ安全中心应用程序，使用需要解除验证的QQ账号登录。
3、在“我的保护”页面中找到并点击“登录保护”，然后选择关闭登录保护即可解除验证。
方法二：更换手机号码解除验证
如果手机号码已经更换，可以通过更换手机号码来解除验证，具体步骤如下：
1、打开QQ主页面，点击左上角的头像。
2、点击左下角的设置图标。
3、进入设置页面，点击“账号安全”。
4、找到并点击“密保手机”，然后点击“更换手机号”，按照提示进行验证并完成更换手机号码的操作，更换成功后，登录验证也会随之解除。
方法三：账号申诉解除验证
如果以上方法无法解决问题，可以通过账号申诉来解除验证，具体步骤如下：
1、打开QQ主页面，点击左下角的找回密码选项。
2、在弹出的页面中选择账号申诉选项，填写需要申诉的账号和相关信息。
3、提交申诉后，等待审核结果，审核通过后，可以解除登录手机号验证，需要注意的是，申诉时需要提供充分的证据以证明自己是账号的合法拥有者。
无论使用哪种方法，都需要确保自己的账号安全，避免泄露个人信息和密码等重要信息，如果无法自行解决问题，建议联系QQ客服寻求帮助。